冬天银屑病护理

冬天银屑病护理

银屑病是慢性皮肤病，其特点是皮肤表面不定时出现红肿、结痂以及银白色鳞屑。这种皮肤病在冬天尤其容易恶化，因为干燥的气候和低温会引起皮肤失水并增加感染的风险，这使得银屑病患者遭受更多的苦楚。所以在冬季，银屑病患者应该采取一些特殊的护理方法来缓解疼痛和不适感。

1. 维持皮肤湿润

冬季干燥的空气会让皮肤失水，而干燥的皮肤会使银屑病恶化。因此，维持皮肤湿润是非常重要的。可以在家里放置加湿器，保持室内湿度大约40%-60%。另外，每天使用温和的洗面奶和身体乳液，帮助皮肤锁住水分。

2. 注意保暖

寒冷的天气会令人想尽快进行温暖的活动，因此不少患者会暴露在寒冷的气温中，进而导致银屑病的发作。穿上合适的衣物来保暖，特别是手套和袜子可以保护双手和脚部。

3郑州治疗银屑病医院指出，. 避免过度刺激

冬天洗澡时要避免用热水浸泡太久，因为这样会剥夺皮肤的天然保湿机制。同时，使用温和而且不含香精和染料的清洁产品以避免加重症状。

4. 科学饮食

银屑病患者需要注重全面饮食， 以保证皮肤对所需营养的充分摄取。例如，多吃蔬菜和水果（特别是蔬菜），适量的瘦肉、鱼类、蛋类等等。新鲜蔬菜含有大量维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素，有助于减少皮肤病症状的发作。

5. 定期锻炼

适当的锻炼，例如散步、瑜伽和跑步等可以减少压力、激发皮肤自愈力和新陈代谢。但需要注意的是，如果感觉到皮肤瘙痒或疼痛时，应尽快停止运动。

总的来说，在冬季银屑病患者需要采用诸如保温、及时润肤以及科学饮食等措施使皮肤保持湿润，从而减轻银屑病的症状。 同时，如果症状继续恶化，或出现发热、发炎和过度疼痛等症状时，银屑病患者需要尽快就医。