牛皮癣患者如何做好保健养生

　　牛皮癣是一种比较麻烦的皮肤疾病，不仅会给患者的身体带来极大的损害，而且还不易治疗。郑州治疗牛皮癣最好的医院-郑州市银屑病研究所的专家指出，由于每个人的体制存在不同程度差异，所以患病是所表现出来的症状也有所不同。在治疗的时候，医生也会根据每个人的不同体制，制定不同的治疗方案。那么，对于不同体制的患者平时要怎样养生的呢？下面听听专家的介绍。

　　1、平和体制

　　一般这类体制的人群精神状态很好，体形健壮，面色红润，经历充沛，而且食欲、睡眠都很好。有关这类患者，医生会建议他们平时多注意自己的生活习惯，注意劳逸结合，平时多参加体育活动，加强锻炼。年轻患者可适当的跑步、打球、健身；而老年朋友适合散步、打太极拳这类比较舒缓的运动。

　　2、气虚体质

　　气虚体制的人抵抗疾病的能力低，精神状态不佳，气血不足，容易出现疲劳，缺氧眩晕现象，这类患者发病后很难痊愈。这对这类气虚体制的患者，专家建议患者平时注意合理饮食，多吃一些补品进行调理。平时也要适当的做一些运动。

　　3、阳虚体质

　　阳虚体制的人经常会出现手脚冰冷，出冷汗，胃、腰膝怕冷的症状。这类患者平时要多吃牛肉、羊肉等温阳类的食物。平时要注意保暖，适量运动，不宜出汗过多。

　　4、 阴虚体质

　　阴虚患者会经常出现手心脚心发热、面色偏红、口干舌燥、眼睛干涩等症状。这类患者性情急躁，容易失眠。所以这类患者的保养首先要提高睡眠质量，建议平时多做一些有氧运动。饮食上要多只绿豆、冬瓜之类的清凉滋润的食物。

　　5、湿热体质

　　此类体制的人内分泌功能容易出现紊乱，脸上易生粉刺和痘痘，皮肤常出现瘙痒；还会有口苦、口臭、便秘的现象。该类患者脾气也比较容易急躁，建议患者平时有助消化的食物。适量的做一些强度高的运动，比如跑步、游泳等。

　　6、 气郁体质

　　这类患者通常体型偏瘦，多愁善感、敏感、脆弱、易失眠，常有胸闷现象。专家建议此类体制的患者饮食上多吃具有解郁、健胃消食的食物。多进行一些户外运动，有助于释放情绪。

　　每个人都是与众不同的，人和人之间都存在很大的差异。所以 牛皮癣患者平时要根据个人体质来调节身体，找到适合自己的运动方法，合理饮食，合理运动。再次要提醒患者的是，一旦牛皮癣发病，要及时大医院进行就诊，千万不可相信迷信，听信偏方，以免耽误治疗。如果朋友们还想了解更多有关牛皮癣的保健预防知识，可在线咨询郑州市银屑病皮肤病医院的专家。